破水吃什么蔬菜好呢
- 2014-12-19 10:41:51
- 然然
- 202
很多孕妇对于破水吃什么蔬菜好并不了解,那么破水吃什么蔬菜好呢?
1、菠菜
在孕期,妈妈们要注意经常吃些菠菜,当然在吃之前,最好用热水烫一下菠菜,再入锅炒,这是因为菠菜的表面还有很多的草酸,所以人们吃菠菜会觉得较涩,这其实是草酸的作用,而用热水浸泡后,草酸便会溶于水而消失,这样孕妇便不会受到草酸的侵害。
2、西兰花
西兰花中含有SGS,这是一种可以帮助稳定血压,让孕妇缓解焦虑的物质,有助于孕妇的神经协调,防止孕妇抑郁焦躁。破水吃什么蔬菜好?另外西兰花中含有很多的叶酸,这也可以帮助预防孩子畸形,或者是患上神经类疾病,因此孕妇在妊娠期可以经常吃西兰花。
以上就是关于破水吃什么蔬菜好的介绍,希望对于各位了解破水吃什么蔬菜好有所帮助。