说起肝阳上亢，我们肯定不陌生，因为现在很多人都患上了肝阳上亢这种病，对于肝阳上亢患者来说，改善生活方式是很重要的。今天百姓健康网的小编来告诉大家肝阳上亢如何改善生活方式。

病例：

王某某，男，68岁，退休，有饮酒，吸烟史30年。患者近一周来家务繁忙，少寐多梦，第二天前晨起突感眩晕耳鸣，头胀且痛，口苦咽干，患者近两年来时来时有眩晕，多于情绪激动或劳累后发作，到医院经确诊是肝阳上亢，对病人开始进行治疗，但医生还是提醒肝阳上亢要注意改善生活方式。

以上是简单的病例，小编旨在告诉大家肝阳上亢要注意改善生活方式，不要向上述的案例患者一样，那么肝阳上亢如何改善生活方式呢，接下来为您介绍。

肝阳上亢如何改善生活方式呢，如下：

1、肝阳上亢如何改善生活方式呢，合理饮食

合理饮食是改善肝阳上亢的第一步。应做到：①减少钠盐，②注意补充钾和钙，③多吃蔬菜和水果，④限制饮酒，⑤减少膳食脂肪。

2、肝阳上亢如何改善生活方式呢，保持良好的心态

减轻精神压力，保持平衡心理也是需要改善的一个地方。长期精神压力和心情抑郁是引起肝阳上亢和其它一些慢性病的重要原因之一，对于肝阳上亢患者，这种精神状态常使他们较少采用健康的生活方式，如酗酒、吸烟等，并降低对抗肝阳上亢治疗的依从性。