阴虚火旺属虚火，多由精亏血少，阴液大伤，阴虚阳亢，则虚热虚火内生。一般来说，阴虚而内热多见全身性的虚热征象。而阴虚火旺，其临床所见，火热的征象则往往较集中于机体的某一部位。以下列举阴虚火旺怎么调理的建议。

阴虚火旺怎么调理这很简单：睡眠不足是导致阴虚症状恶性循环的罪魁祸首，睡不好，更容易上火，长期睡眠不足本身就是特别伤阴的一个重要因素。所以说阴虚火旺怎么调理，解决好睡眠问题相当重要，那怎样调理呢？按太冲穴。脚背上大拇趾与第二趾结合的地方向后，在脚背最高点前的凹陷处就是太冲穴之所在。每晚临睡前花10分钟来按摩，有明显的酸、麻、胀、痛的感觉为准。那些平时容易发急、火气特旺的人以及平时爱生闷气、不爱言语的人，经常按一按太冲穴，心情就会舒畅一些，失眠的症状也会缓解，想必此时也就清楚阴虚火旺怎么调理了吧。