相信了解胎儿窘迫危害性的人们，一定特别想知道这种疾病的预防方法究竟有哪些。专家指出，对于这种疾病的预防，我们不能只是停留在说说，而是应该应用到实践当中去。下面我们就来了解一下胎儿窘迫的预防方法究竟有哪些吧。

胎儿窘迫的预防方法主要有：

1.胎动监测

胎动是证明胎儿存活良好的标志，也是对宫内是否缺氧最为敏感的指标。胎动计数是妊娠期监测胎儿宫内状况的一种简便方法，可长期使用。一般准妈妈20周左右能够感到胎动。28周后应学会自数胎动，如胎儿连续运动完后算1次胎动，间隔再动又算1次以此类推。孕妇每天早、中晚各取左侧静卧一小时，由孕妇凭主观感觉分别记录这三小时的胎动次数，将早中、晚三次胎动数相加乘4，则作为12小时胎动数，胎动计数12小时≥30次为正常，若12小时160次/分，或胎心率不规。若胎心率减慢少于120次/分或多于180次/分，则提示胎儿缺氧应及时到医院就诊。

2.定期产检

及时发现可能引起胎儿宫内缺氧的各种母源性因素，并得到及时的诊治。医生还可通过胎儿心电图检查、胎心率电子监护、B超、生物物理评分、多普勒超声、脐血流检查等，及时发现胎心率异常变化，及时采取应变措施。

以上的资料介绍就是说的胎儿窘迫的预防方法是什么的简单讲解，你是否在阅读了上文之后，对其方法全面掌握了呢?专家提示，胎儿窘迫的最好预防方法就是时刻关注胎儿的健康动态，而最好做到此方法的就是定期做检查。