主要材料图。
用瓦锅和清水炖牛肉2小时。
咖喱配料图。
打咖喱粉。
将材料切块。
热锅放油。
把红葱和大蒜煎黄,铲起。
余油爆青辣椒。
爆炒洋葱。
将辣椒和洋葱铲起。
余油炒香咖喱粉。
把牛肉、土豆、西红柿和生姜放入。
翻炒,放水和盐,焖煮15分钟。
加入爆炒好的青辣椒和洋葱。
放入椰浆汁,煮2分钟即成。
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吃减肥真的好吗?