女孩痛经吃什么食物1.乌骨鸡汤    

作用：健脾养心，益气养血；适用于因气血缺乏而致月经过少，经色稀淡，头晕眼花，心悸怔仲，面色萎黄，少腹空坠，舌质淡红，脉细。

女孩痛经吃什么食物2.归地烧羊肉

作用：温中补虚，益气摄血；适用于因气虚所致月经量多，色淡质虚，面色无华，神疲气短，懒言，舌质淡，脉弱无力。

女孩痛经吃什么食物3.生化蜜膏

具有养血养肤, 活血 通经功能.适用于妇女血虚、血瘀、痛经等症.

具有养血养肤, 活血 通经功能.适用于妇女血虚、血瘀、痛经等症. ，痛经的患者平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用一些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。

女孩痛经吃什么食物的呢，中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫、气血虚弱、湿热下注等症。饮食疗法能起到较好的防治作用。