内分泌旺盛的时期，痤疮也可能随之而来，一起来看痤疮的饮食护理方法？

痤疮的饮食护理方法——推荐酸奶。一杯酸奶至少含有与8盎司的牛奶等量的钙离子，一盎司的瑞士奶酪也几乎一样。即使是对乳糖不耐受的人，现在也有多种低乳糖或无乳糖的奶制品可以选择，酸奶和其他奶制品含维生素B2，对痤疮治疗很有好处。

痤疮的饮食护理方法——推荐芹菜。芹菜富含有蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等，中医上认为芹菜具有平肝清热，祛风利湿，除烦消肿，凉血止血，解毒宣肺，健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等十分有益。

痤疮的饮食护理方法——推荐多吃含维生素B6丰富的食物：含维生素B6丰富的食物例如蛋黄、奶类、干酵母、麦仁、鱼类和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇等)。