减肥时的几种低热量夜宵
瑶瑶
2015-01-10
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吃了男士减肥餐，经不起空肚子的考验，看着美味的夜宵能忍住不吃吗?现在介绍减肥时的几种低热量夜宵供你参考。不过要提醒的是，尽量控制饮食，才是彻底维持男士减肥计划的好方法。
男士减肥食谱--蔬菜稀饭：将1/6量杯的米洗净后加入高汤熬成粥，一边小或奥煮，一边放入白菜、清江菜、小白菜、红萝卜、小黄瓜等蔬菜，再煮一分钟即可盛起食用。
男士减肥食谱--咸豆花：豆花一碗，和切碎的虾米、大头菜、肉松同时下锅煮开，再加少许葱花和一、二滴麻油即可。
男士减肥食谱--蔬菜三明治：一片吐司加一片起司、番茄两片、生菜一片、小黄瓜两片，再用吐司卷来食用即可。
男士减肥食谱--冰镇木耳：白木耳加水煮烂，不加任何佐料，直接放入冰箱;冰后食用，味道更好。
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