患早孕反应吃什么能减轻一些，如果是早孕反应严重的妇女实在不想吃肉类，是可以食用核桃和芝麻。核桃富含有不饱和脂肪酸、磷脂、蛋白质等多种的营养素。其营养成分的结构对于胚胎的脑发育是非常有利。

患早孕反应吃什么能减轻一些，芝麻富含脂肪、蛋白质、糖、芝麻素、卵磷脂、钙、铁、硒、亚油酸等，有营养大脑、抗衰美容之功效。将芝麻捣烂，兑上适量白糖，每日上、下午可用白开水各冲服一杯，既可以增强孕妇的抵抗力及预防感冒，又可以防止孩子患皮肤病。

患早孕反应吃什么能减轻一些，在早孕期间，必须想方设法的进食，少量多餐，力争多吃，在食物选择上要以清淡易消化食物为主，可吃偏冷的食物，因为冷食冷菜是没有热的气味，不易诱发呕吐，胃也是容易接纳冷的食物。

患早孕反应吃什么能减轻一些，不要空腹，常备些点心，牛奶等，注意补充水分。对严重呕吐者，要及时就医，以免产生酮血症，而导致胎儿发育不良 孕早期适当补充含维生素B6的复合B族维生素，可减轻早孕反应，并补充因进食量不足而缺乏的维生素。

患早孕反应吃什么能减轻一些，多数人到怀孕12周以后，这些症状可以自行消失.孕吐会影响食欲，所以在怀孕初期想吃什么就尽量吃，不必刻意多吃或少吃什么。柠檬汁、山楂汁、土豆、饼干等食物对孕吐有改善作用