年轻人是痤疮患者的主要群体，那么吃什么对痤疮好？

痤疮吃什么好——维生素A的食物

维生素A有益于上皮细胞的增生，能防止毛囊角化，消除粉刺，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢产物对表皮的侵蚀，如胡萝卜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。

痤疮吃什么好——维生素B的食物

多吃些富含维生素B2的食物，维生素B2会促进细胞内生物氧化的过程，参与糖、蛋白质、脂肪等的代谢。含有维生素B2的食物主要有：瘦肉、牛乳类、蛋类，绿叶蔬菜等。

痤疮吃什么好——此外，新鲜蔬菜里的维生素C也对调理身体很有好处。