宝宝贫血吃什么呢？小儿在生长过程中往往会因为饮食的不合理以及生理需求出现贫血现象。家长们对孩子贫血几乎很少有所了解，对孩子补得最多的也就是补钙，但是补铁对孩子的健康成长一样是重中之重。宝宝贫血会对孩子智力的发育产生影响，有时候孩子脾气怪异也有可能是孩子贫血的表现。对宝宝的呵护应该是无微不至的，孩子贫血也要重视，那么宝宝贫血吃什么?

注意添加铁含量高的食物，宝贝除了吃母乳或牛奶，饮食中还有蛋、菜、肉，其中哪些含铁多呢?

宝宝贫血吃什么1.我们先来看看蔬菜：叶菜类含铁量较高，其中最高的是油菜，达到了5.9毫克/100克;其次是荠菜和苋菜;人们普遍认为含铁多的菠菜，铁含量只有2.9毫克/100克，还不足油菜的一半。

宝宝贫血吃什么2.我们再看肉类食品：动物肝脏和血液铁含量最高，为10～25毫克/100克，大约是家畜家禽肉和鱼肉(1～3毫克/100克)的10倍;鸡蛋中的铁主要集中在蛋黄部分，含量和畜禽肉差不多。

宝宝贫血吃什么3.宝贝天天要吃的奶类，铁含量比较低，只有畜禽肉的1/10左右。