痤疮吃什么维生素B的食物
凯凯
2014-12-20
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维生素B（Vitamin B）也就是维他命B，是B族维生素的一个总称，它们通常来自相同的食物来源，如酵母等。维生素B对痤疮治疗很有好处，那么痤疮吃什么维生素B的食物？
一、痤疮吃什么维生素B的食物：含维生素B2丰富的食物有奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。
二、痤疮吃什么维生素B的食物：含维生素B6丰富的食物有蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇)。
三、痤疮吃什么维生素B的食物：含锌丰富的食物有瘦肉、奶类、蛋类等。
此外，适当吃维生素B的药丸也是可以的。
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