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重度骨质疏松吃什么有益

凯凯 2014-12-11 885 分享

对于患骨质疏松朋友应当认识到食疗对缓解病情的重要性。

重度骨质疏松吃什么有益

重度骨质疏松吃什么——大豆猪骨头

猪骨头适量,黑大豆250克。先将黑大豆加水浸泡一下,然后加入洗净的猪骨头,加适量水,用文火煮烂,稍加食盐、味精,适量食之。

重度骨质疏松吃什么——龟板饮

龟板适量,水煎60分钟,加白糖少许,日服2次。龟板中含动物胶、钙、磷等成分,有健骨功效。

重度骨质疏松吃什么——虾皮紫菜汤

虾皮15克,紫菜9克,加水煮,稍加味精、食盐调料即可佐餐。虾皮营养丰富,每100克虾皮中含蛋白质39.3克,钙2000毫克。

重度骨质疏松吃什么——冰糖银耳

银耳15克,冰糖lO克。先将银耳加适量水,文火煮烧,加冰糖,待温食之。

重度骨质疏松吃什么——枸杞肉丝

肉丝适量,枸杞子60克。先用猪油将枸杞子略炒一下,加少量水炖烂,出锅;再用猪油将肉丝炒熟(不可过老),倒入枸杞子合炒,调味品自酌。

其余还可做枸杞炖羊肉、枸杞炖牛服、枸杞粥等,根据自己口味制作。在制作过程中亦可加入适量杜仲或肉苁蓉。

重度骨质疏松吃什么有益

以上就是百姓健康网为您提供详细的重度骨质疏松吃什么的介绍。

骨质疏松 猪大骨头
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