红枣具有补气补血的作用，深受女性朋友们的热爱。另外红枣也是一种保健的食物，成年人吃了是非常好的，但7岁小孩能吃红枣吗?很多家长会认为小孩体质较弱，如果多吃红枣可能会对肠胃带来不好的影响，下面我们来具体看看。

7岁小孩是可以吃一些红枣的，家长们可以给小孩熬红枣粥喝的，生吃也可以的，红枣是很好的食物，不过家长们也不能给孩子吃太多，很容易上火的哦!

正常健康的7岁小孩食用红枣一天不要超过八颗，可以起到补血养气、健脾开胃的功效，还在一定程度上可以帮助抗过敏，红枣可以帮助小孩的皮肤变得更加的光滑有弹性，不容易被细菌所感染，在一定程度上改善孩子的皮肤功能。

对于脾胃虚寒，容易贫血的小孩说是非常有用的，每次少量食用，吃枣之后需要多喝水，不容易便秘。脾虚肝火虚旺的小孩最好不要食用，容易肚子胀气，不好消化。红枣皮含纤维比较多，不容易被消化，任何年龄阶段的孩子特别是红枣核不可以吞食，宝宝很容易吞下去，妈妈需要去核以后再给宝宝食用。

7岁小孩如果喉咙疼、感冒咳嗽的话一定不可以吃红枣，红枣性比较燥热，咳嗽的时候也是不可以食用含糖分比较多的食物的，像水果、红枣这些都是不可以的，红枣含糖分非常高，咳嗽感冒的时候不可以食用。年龄越小的孩子越不要去吃红枣，吃红枣的时候也要在家长的监督下食用。

由上文可知7岁小孩可以吃红枣，但是需要适当的食用，所以家长们可以给小孩吃适当的红枣，就可以保证小孩的健康。妈妈们也可用红枣煮粥，煲汤给小孩吃效果都是不错的。