春天是容易上火的季节，相对成年人而言，儿童上火的可能性更大。因为儿童的肠胃功能比较弱，在饮食上如果不注意的话就很容易出现消化不良、上火的情况，加之如果不爱喝水，病情会更加严重。那么怎么辨别儿童是否上火，又要吃什么去火呢?

如何判断孩子是否上火?

1、肛门颜色有暗示：儿童的肛门正常来说应该是粉红色的，但是，当肠内有热时，肛门的颜色就会呈红色，如果颜色很深的话，妈妈要更加小心了，因为这说明孩子的体内火很大。

2、眼角用眼屎"说话"：如果眼角有眼屎出现，妈妈不要大意了，这是身体向外发出的一个信息。眼屎的出现，说明了孩子肝有火了。有肝火的儿童往往容易发脾气，不听话，致使妈妈也更劳心。

3、舌头用颜色“代言”：如果舌头、舌边发红了，这是上火的症状，说明宝宝有心火!有心火的宝宝通常白天很口渴，晚上爱折腾，睡觉也不安稳，睡不好觉。

4、嘴角的“白茬”有预示：也许有些仔细观察宝宝身体的妈妈会发现，宝宝有时嘴角有些“白茬儿”，为什么会这样呢?其实，那是宝宝口干引起的，这说明宝宝有脾火了，赶紧灭火!

5、手心温湿状况有暗示：如果手心是凉凉的，潮潮的，那是正常的;如果是干热干热的，晚上还出汗，那说明宝宝有虚火了。这样的宝宝，体质较弱，不能吃寒性大的食物。

儿童去火吃什么?

1、茄子：茄子性寒凉，可以清热解毒，给易“上火”的宝宝食用时不要用油烧的方法烹饪，可以采用蒸茄子的方法。

2、白菜：白菜性微寒，有清热除烦，利二便的作用。

3、芹菜：芹菜性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，容易“上火”的宝宝常食有益。

4、梨：中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼，大便燥结症较为适宜。

5、荸荠：其性微寒，果汁丰富，凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等宝宝都非常适宜食用。

6、柚子：柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，富含胡萝卜素，B族维生素、维生素C以及各种矿物质。柚子性偏寒，食用柚子有一定的去火功效。

儿童去火吃什么?文中已经介绍了几种降火的水果蔬菜，家长们可以给孩子试试，同时多喝水，避免吃辛辣刺激性的食物。另外，家长平时应多关注孩子的变化，这样才能更好的预疾病的发生。