鸡蛋是我们在日常生活中常吃的食物，鸡蛋的营养价值也非常的丰富，其中蛋清中含有丰富的蛋白质、蛋氨酸，是宝宝生长发育的重要营养物质。7个月宝宝可以吃蛋清吗?鸡蛋的好处非常多，对婴幼儿的身体有很大的好处。蛋黄可以在宝宝的辅食中添加一些，但许多宝妈们却不知道蛋清宝宝可以吃吗?

7个月宝宝可以吃蛋清吗?

7个月宝宝的免疫系统和消化系统也还不很健全，有的宝宝可能对蛋清会过敏，也可能会消化不良，如果已经吃过较长时间的蛋黄，可以适量开始添加一些蛋清，不过开始吃的时候最好是少量给宝宝试试。

一直被认为是营养价值较高的食物，所以在宝宝辅食的菜单上，它总是占据了重要的一角。的确，鸡蛋是婴幼儿生长发育所必需的食物，蛋黄中含有的铁，卵磷脂，以及维生素A、D、E等都是婴儿十分需要的营养素。一般来说，4―6个月的宝宝就可以喂蛋黄了，如有过敏史的家庭，最好再推迟几个月，但必须同时添加其他辅食如肉类、肝脏等补铁。

需要指出的是，第一次添加时，应该煮熟整个蛋，取出蛋黄研成细末，取1/4个先单独喂，如无不良反应，再混入粥、面中，并以每周1/4、1/3、1 /2的速度增至1个。此外，由于婴儿的消化系统发育尚不完善，肠壁的通透性较高，而鸡蛋清中清蛋白分子较小，有时可通过肠壁直接进入婴儿血液，使婴儿机体产生过敏，导致湿疹、荨麻疹等病。

7个月宝宝消化系统发育还不完善，肠壁的通透性较高，这时不宜喂蛋清。鸡蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中，使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等疾病。因此，7个月的宝宝不能喂蛋清，应只吃蛋黄。

鸡蛋虽好，也不能多吃。毕竟婴幼儿消化能力差，吃多了，容易消化不良，或影响吸收，造成维生素缺乏。另外，未煮熟的鸡蛋，即使没破，也很可能存在细菌污染。因而煎蛋一定要煎3分钟，煮蛋则需7分钟。

7个月宝宝可以吃蛋清吗?妈妈们最好不要给宝宝吃蛋清，7个月宝宝消化系统还不完善，吃蛋清易发生过敏等症状，等宝宝一岁了在给宝宝添加吧。