随着社会的发展，人们的生活水平的提高，现在一般家庭的饭桌上都会出现不同种类的肉制品，鸡肉也是现在的人吃的最多的一种肉食品，而且鸡肉本身的营养价值就很高，那3个月孕妇能吃鸡肉吗?

3个月孕妇能吃鸡肉吗

由于鸡肉本身就含有比较高的胆固醇，所以平时也不能天天都吃鸡肉，吃多了会不利于身体的健康还会增加疾病的诱发，鸡本身的品种就很多，一般人都会在身体虚弱的时候或者是需要补身体的时候都会煮一些乌鸡汤来补身体，而且鸡肉的吃法比较多，一般的人会比较喜欢吃鸡肉炖的汤，感觉比较有营养，好多家庭都喜欢给孕妇炖一些鸡汤来补充孕妇的营养，那孕妇在怀孕期间能不能吃鸡肉，吃了鸡肉有没有什么影响，3个月孕妇能吃鸡肉吗?不用担心，孕妇是可以吃鸡肉的。 孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物。为保证蛋白质的摄入量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类等，平日应该多注意营养，不要偏食即可。注意定期孕检，严密观察胎儿的发育。

鸡肉功效

鸡肉含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用，另外含有对人体生发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。

鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

鸡的品种很多，但作为美容食品，以乌鸡为佳。其性味甘温，含有蛋白质、脂肪、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素A，维生素C、胆甾醇、钙、磷、铁等多种成分。

乌鸡入肾经，具有温中益气、补肾填精、养血乌发、滋润肌肤的作用。凡虚劳羸瘦、面瘦、面色无华、水肿消渴、产后血虚乳少者，可将之作食疗滋补之品。

鸡肝性味甘微温，能养血补肝，凡血虚目暗、夜盲翳障者可多食之。另外能养心安神、滋阴润肤。

若脱发过多，或遗精、白带过多，可用鸡蛋二只，加首乌同煮食之。鸡肉能让秀发亮起来，每周至少应该吃3次。

蛋黄油具有清热解毒，收敛生肌的作用。外擦患处可治疗婴儿湿疹，乳头皲裂、冻疮溃烂、水火烫伤、口腔溃疡等症。

《食疗本草》指出，“黑雌鸡，治反胃、腹痛、骨痛、乳痈、安胎”。

鸡肉的分类有：鸡脖、鸡胸、鸡翅、鸡翅尖、琵琶腿、小腿、鸡爪、鸡胸、鸡架等。

鸡肉禁忌

食时不应饮汤弃肉。

禁忌食用多龄鸡头、鸡臀尖。

不宜与芝麻、菊花、芥末、糯米、李子、大蒜、鲤鱼、鳖肉、虾、兔肉同食。

服用左旋多巴时不宜食用

服用铁制剂时不宜食用

与菊花相克：同食会中毒。

鸡肉在我们平时生活中是吃的比较多的一类肉食品，上面为大家总结了一些吃鸡肉时的禁忌，所以大家在平时吃的时候尽量注意，3个月的孕妇是可以吃鸡肉的，但是也不能每一餐都吃，平时的饮食要荤素搭配均匀，孕妇是不能偏食的这样对胎儿是不好的。