鸡蛋作为早餐不可缺少的一部分这个观点已经被大多数人所接受，因为鸡蛋能够补充人体所需的蛋白质，不管是蒸、超、清煮或者煮成茶叶蛋口感都很好。但是小编从小就被告知感冒发烧是不能吃鸡蛋的，这个观点正确吗?今天朋友还问小编：“3岁小孩发烧能吃鸡蛋吗?”可能是受老一辈发烧不能吃鸡蛋的影响，年轻的妈妈们对此也存在疑惑，其实，3岁小孩发烧是不能吃鸡蛋的，为什么呢，跟小编一起来看看吧。

3岁小孩发烧能吃鸡蛋吗?

3岁小孩发烧能吃鸡蛋吗?不可以吃的。发烧是指人体温度高于平常值，吃鸡蛋会让人体热量增加，因此是不可以的。鸡蛋主要含有卵蛋白和卵球蛋白，是一种完全蛋白质能被人体吸收。进食鸡蛋后会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状。发烧的时候不能吃鸡蛋。孩子发烧期间，胃肠道消化功能受到一定影响，消化能力降低，所以应清淡饮食，不宜使用油腻，不好消化的食物，鸡蛋含有蛋白质等较高，不易消化。

孩子发烧期间胃肠道的消化功能会受到影响的，并且鸡蛋不易消化，而且增加胃肠道的负担，所以发烧期间不 宜食用。除了积极治疗和退烧外，饮食应清淡，多喝水，可以给孩子吃点易消化的食物，比如小米粥等。

孩子发烧的饮食：

孩子体温下降，食欲好转时，可改半流质饮食，如藕粉、代乳粉、粥、鸡蛋羹、面片汤等。以清淡、易消化为原则，少量多餐。不必盲目忌口，以防营养不良，抵抗力下降。伴有咳嗽、多痰的小儿，由于不会咯痰，往往咽到胃里，剧烈咳嗽还会引起胃部不适，若进食过多，容易出现呕吐。因此，家长要特别注意，不宜让孩子过量进食，不宜吃海鲜或过咸、过油腻的菜肴，以防引起过敏或刺激呼吸道，加重症状。

1、米汤：将大米煮烂去渣，加入少许白糖调味。米汤水分充足，易被消化吸收。

2、绿豆汤：将绿豆煮烂，取绿豆汤，加入适量冰糖。绿豆具有清热、解毒的作用，既能补充营养，又有利于宝宝体内毒素的排出，可以帮助宝宝退热。

3、银花茶：银花10克，煎水加糖饮用。如果宝宝因为发热而食欲不好，不要勉强给他喂食，但要尽量补充水分。在宝宝发热期间，不要任意给宝宝增加以前没有吃过的食物，以免引起腹泻。

4、荷叶粥：新鲜荷叶一张，洗净煮汤500毫升左右，用滤出的荷叶水加粳米100克、白砂糖适量煮粥，每天早晚食用。

“不听老人言，吃亏在眼前”，这句话还是很有道理的，老祖宗传下来的智慧对我们来说还是有很大的帮助的。3岁小孩发热是不能吃鸡蛋的，等宝宝感冒好了再吃也不迟，另外，首次给宝宝吃鸡蛋的妈妈们一定要检测宝宝是否对鸡蛋过敏，如发现不良现象，请立即停止。