桂花糖藕的做法
维维
2015-10-10
827
分享
菜系:浙菜。
主料:莲藕600克,糯米250克。
辅料:桂花50克。
调料:白砂糖250克 特点:甜香软糯,老少皆宜,桂花风味浓郁。
做法:
1.莲藕洗净,擦干,较大的一端往里切下三厘米的长段,留做帽盖;糯米捡去杂质,塞入莲藕孔内,塞满,将莲藕帽盖盖上,以牙签戳牢,上蒸笼蒸透(约需2小时)。
2.莲藕取出,泡水刮皮,去掉帽盖,莲藕分切为0.5厘米厚片状后,放入大碗中,加糖、桂花,再用玻璃纸封住碗口,上蒸笼用小火蒸约90分钟,取出,倒扣入盘中,即可。
健康提示:
1.莲藕的淀粉含量非常多,可作为部分热量的来源。
2.另外,桂花糖藕因含糖量比较多,所以糖尿病患者不能食用。
- 上一篇 桂花糯米藕是养脾胃最好的3味中药
- 下一篇 怎样炖鸭翅呢