怀孕初期症状多伴有恶心、吃不下东西等等早孕反应，那么在这种过程中孕妇应该如何调节？早孕反应吃什么药膳可以缓解这些症状呢？

早孕反应吃什么药膳可以缓解：1.麦门冬粥

功效：安胎，降逆，止呕。

配料：新鲜的麦冬汁、生地汁各50克，生姜10克，薏米15克，大米80克。

制作：将薏米、大米及生姜入锅，加水煮熟，再下麦冬汁、生地汁，调匀，煮成稀粥。用法：空腹食。每日2次。

早孕反应吃什么药膳可以缓解：2.生姜乌梅

功效：和胃止呕，生津止渴，适用于肝胃不和所导致的妊娠呕吐。

配料：乌梅肉、生姜各10克，红糖适量。

制作：将乌梅肉、生姜、红糖加水共200克煎汤。用法：每次服100克，每日2次。

早孕反应吃什么药膳可以缓解：3.姜汁牛奶

功效：益胃，降逆，止呕。

配料：鲜牛奶200克，生姜汁10克，白糖20克。

制作：将鲜牛奶、生姜汁、白糖混匀，煮沸后即可。用法：温热服，每日2次。

早孕反应吃什么药膳可以缓解：4.姜汁炒糯米

功效：补中益气。

配料：糯米250克，生姜汁3匙。

制作：炒锅放在文火上倒入糯米、生姜汁同炒、炒到糯米爆破，研成粉即成。用法：每次1汤匙，每日2次，开水调服。5—7次有效。