打乒乓球能减肥吗？

打乒乓球运动时间长了，中间一般都要补充水，甚至是糖水来补充能量。打乒乓球能减肥吗，如果减肥为目的就尽量不补充糖水或类似食物，可以中间稍作休息，休息的时候少量喝水或者健康饮料。

另外，最好在一定水平的球友陪练下或者教练指导下打球，打乒乓球能减肥吗，这样运动量才较多，保证一定运动量才合适。

打乒乓球是两人之间的对抗，有人陪着运动，不像别的运动那样一个人做不容易坚持，打乒乓球能减肥吗，乒乓球就容易坚持下来，只要有合适的球友。

打乒乓球的成本低，自己约上三五个球友或者练习基本功或者打打比赛，打乒乓球能减肥吗，既达到了锻炼目的又能减肥。