所谓一日之计在于晨，很多老人家喜欢早起锻炼身体，顺便呼吸新鲜空气。那么老人晨练要注意，下面为您介绍老人晨练要注意。

1、不要完全空腹晨练

老年人在晨练之前，应该先要适当吃一些食物，尤其是有慢性病的老人。老人晨练要注意，由于营养物质经过一夜的消化吸收，身体正处于低代谢阶段，如果不在运动前得到一些补充，那么会很容易会引起心脑血管疾病。但是也不要吃得过饱，防止运动的时候身体各部位供血不足。

同时，对于患有慢性病的老年人，服用药物要根据医嘱或药品的说明来正确使用。对于一些心脑血管疾病和高血压的病人，最好在晨练活动之前先服用一些降血压的药物。