跳舞有益身心健康。对于老年朋友来说，不仅是锻炼的方式之一，还可广交朋友，消除孤独感。老人跳舞要注意些什么呢？下面就由小编为您介绍老人跳舞要注意。

1、跳舞前先量血压和脉搏

舞蹈会给人带来愉快感，很容易掩盖身体不适，此时不能单凭感觉判断自己的身体状况。建议老人跳舞前，最好测量一下血压和脉搏。已有数据表明，跳舞前不测血压，发生脑血管意外的几率会提高。因此，跳舞前量血压和脉搏可以帮助老年人掌握自己的身体情况，避免发生运动过度的情况。