春季洗澡有技巧，如何洗出健康，一般人每天都要洗澡，洗澡看似一件很平常的事情，但是你们知道什么时候不能洗澡吗？知道洗澡有什么禁忌吗？其实洗澡也是一件技巧活，正确的洗澡方式有利于我们的身体健康，下面就为大家介绍春季健康洗澡的技巧都有哪些 。

春季健康洗澡的技巧都有哪些 ：

一、四个时段不宜洗澡

1、剧烈运动后。

剧烈运动后不宜立刻洗澡，否则容易造成心脏、脑部供血不足，甚至晕厥

2、酒后洗澡。

酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、浑身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷

3、饱餐后不宜洗澡。

饱餐后洗澡，浑身皮表血管被热水刺激而扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收

4、饥饿时不宜洗澡。

饥饿时洗澡易造成低血糖，甚至虚脱、昏倒。

二、春季健康洗澡的技巧都有哪些 ：

1、身体疲累：水温别太高

当身体太过疲劳时，洗个热水澡可以让你睡得更香。但是需要注意的是，此时洗澡水温不能过高，否则容易令心跳加速，反而会加重身体疲劳感。一般来说用39℃-40℃的水洗澡10-15分钟就可以了。