对于贫血的女性来说，除了日常生活的运动之外，秋季养生粥的做法是怎样的？还可以从饮食方面加以改善，并要多食一些有利于补血的蛋白物质。

下面推荐几款简单易做的养血粥，希望能对爱美又爱健康的女性们能有所帮助。

养血粥

红枣粥：将米洗净后加入干净的红枣数枚，加水适量，煮熟至稠，即可食用。

猪肝粥：取猪肝150克，洗净切成小块，放入100克洗净的粳米中，秋季养生粥的做法是怎样的？加适量清水，并放入葱、姜、盐等调味品，共煮成粥。

鸡汤粥：取母鸡1只，去毛，剖洗干净，加适量清水煎煮成浓汤备用。秋季养生粥的做法是怎样的？取原汁鸡汤100克，加洗净粳米100克，加适量清水煮粥，大火煮沸，小火熬稠即可。