枸杞粥：

取枸杞子50克，粳米200克，冰糖少许（根据自身状况也可不用冰糖）。秋季养生粥的做法与功效，先将粳米加清水煮至六成熟时，放入枸杞子、冰糖，拌匀后继续煮至米烂粥成，每天早晚食用。

何首乌粥：

何首乌60克，粳米200克，大枣10枚（去核）。秋季养生粥的做法与功效，先将何首乌加适量清水煎煮半小时，然后去渣留汁，再将粳米、大枣一起加入何首乌汁中煎煮成粥，每天早晚食用。