原料：百合10克、枇杷150克、清水400克、冰糖20克。

做法：百合、枇杷去核洗净待用。取净锅上火，放入冰糖，微沸时转小火下入百合、枇杷炖5分钟即成。

6、山药猪肚汤

原料：猪肚、山药片、红枣、调料姜、蒜、葱、胡椒、盐、料酒、鸡精。

做法：猪肚洗净用盐、醋少许面粉搓洗冲净、焯水倒掉水，另起一锅水放入、葱段、姜片、大蒜、八角、料酒放入猪肚开锅后改文火煲1小时至猪肚软熟。中老年人秋季养生粥汤有什么呢？山药削皮洗净切片，猪肚切段。原汤加入猪肚、山药片、红枣、加盐、胡椒、少许鸡精调味略煮即可出锅。

7、山药薏米粥

原料：山药30克、薏米30克、莲肉（去心）15克、大枣10枚、小米50～100克、白糖少许。

做法：将山药、莲肉、薏米和干百合洗净，覆盖保鲜膜，浸泡一夜。中老年人秋季养生粥汤有什么呢？连水带料一起倒入搅拌机，充分打碎成粉浆。倒入砂锅中，加入两碗水，大火烧开转小火，根据口味添加适量冰糖，边搅动边煮10-15分钟。

8、甘蔗山药粥

原料：新鲜甘蔗榨取汁约100毫升，山药50克，粳米50克。

做法：将甘蔗汁、山药、粳米放至锅内，加水适量一同熬煮约40分钟。中老年人秋季养生粥汤有什么呢？可生津、养阴、润燥，适用于热病恢复期，津液不足所致的心烦口渴，肺燥咳嗽，大便燥结等。