养生导读：怀孕是快乐和喜悦的，10月怀胎，瓜熟蒂落，就将一个新的生命带到这个世界上，真的很伟大。但是作为白领的女性都有着一份稳定的工作，也不会因为怀孕就不工作，工作中怀孕的女性是大多数，这点来讲女性更伟大。那上班一族孕妇在夏季改如何保健呢？

一、孕妇夏季保健方法。

1、要保持每天心情的愉悦 准妈妈的快乐对自身健康和胎儿的健康都非常的重要。尽管夏季气温很高，上班一族的准妈妈每天要工作，有时难免因为天气炎热有为难情绪，这个时候一定要告诉自己要快乐，因为你的快乐你的宝宝是可以感受到的，他会知道你是一个乐观的不怕困难的妈妈。休息的时候可以听一些舒缓、愉快的音乐与歌曲。这些对胎儿都会有好的影响。出门的时候一定要选一把漂亮的阳伞，走在街上不仅可以防晒，而且心情愉悦，你就是最美丽的一道风景线。