健康养生

儿童瑜伽动作有助于增高

2015-08-07杉杉

7、双脚张开,距离约比肩宽,弯腰,两手抓住同一腿,往下压。换边,重复。

8、坐下,两腿平放,弯腰,两手抓住同一脚掌,上身慢慢挺直,同时抬起腿,停留数秒。

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