返回

名医访谈

频道导航 首页名医访谈名医问答健康饮食

抑郁症的自我治疗

百姓健康网 | 2019-04-23

492次39₊₁

本期受访专家

向TA咨询

赵鹏副主任医师

南京鼓楼医院

擅长：抑郁症、焦虑症、强迫症、失眠、精神分裂症、双相情感障碍等心理精神障碍的诊...

访谈纪实

一般来说，如果抑郁症可以自我调节，则就说明抑郁症程度比较轻，主要就是通过做一些感兴趣的事情来让自己获得愉悦感。另外，如果心情不好，则可以多和别人交流，或者是多晒太阳，因为抑郁和季节也有一定的关系，这些自我疗法的效果都是比较好的。

往期回顾