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抑郁症的自我疗法有哪些

百姓健康网 | 2019-04-11

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本期受访专家

向TA咨询

杨海龙副主任医师

南京鼓楼医院

擅长：常见综合性精神障碍的诊断和治疗、青少年心理问题的心理咨询和治疗

访谈纪实

抑郁症的自我疗法就是要有积极的生活方式和态度，比如规律的运动、建立合适的人际关系、爱好的培养。另外患者可以去咨询心理医生，进行心理治疗，这对抑郁有很大的帮助。其次家属需要学会观察患者情绪的波动，如果患者出现明显的情绪波动，就要及时去寻求专业医生的帮助。

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