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一天要喝多少水

百姓健康网 | 2019-01-28

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本期受访专家

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武建海注册营养师

江苏省中医院

擅长：中医药膳调理亚健康、慢病，对于一些常见病如糖尿病、心脑血管疾病等饮食调养也...

访谈纪实

正常人的膳食指南里面，推荐的是一天摄入1600毫升到1800毫升的水。但如果是夏天或者冬天，摄入量就要有所改变；因为在冬天的时候，气候相对来说比较干燥，就可以适当的增加饮水。另外还有就是医院里面常见的，糖尿病、高血压、脂肪肝的患者每天可以喝到2000毫升以上。

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