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早餐空腹可以吃什么

百姓健康网 | 2018-12-05

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本期受访专家

向TA咨询

黄金渊注册营养师

苏州科技城医院

擅长：体重管理，糖尿病营养，慢性肾病营养，孕妇孕期营养管理，慢性病营养治疗等

访谈纪实

早上空腹的时候，建议可以早上起床后适当的喝点温开水、白粥或是粥汤，这些食物能够刺激胃肠道蠕动，使其能够分泌一些消化液，然后再吃一些其他的食物。不建议在空腹的时候吃一些生冷硬以及刺激性的食物，这样有可能会造成胃肠道的不适。

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