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颈椎病的自我治疗方法

百姓健康网 | 2017-05-31

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本期受访专家

向TA咨询

程志祥主任医师

南京医科大学第二附属医院

擅长：颈肩腰腿痛、关节痛、带状疱疹后神经痛、癌痛的疾病的诊治

访谈纪实

改善及预防颈椎病，最常用的方法就是抬头。放风筝就是一种常见的自我治疗方法。如果因为工作原因必须长时间低头，建议工作时适当休息一下，多眺望远方。如果经常使用电脑还可以在屏幕下方垫两三本书，从低头变成平视，减轻颈椎压力。

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