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颈椎病的自我保护方法

百姓健康网 | 2020-04-22

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本期受访专家

向TA咨询

程志祥主任医师

南京医科大学第二附属医院

擅长：颈肩腰腿痛、关节痛、带状疱疹后神经痛、癌痛的疾病的诊治

访谈纪实

临床上，颈椎病主要来源于退行性病变、外伤、不良的生活姿势等。因此，从这个角度讲，颈椎病的自我保护要从以下方面入手：1、改正不良的生活姿势，避免长时间低头；2、避免颈部外伤；3、进行适当的颈部锻炼，降低颈椎病症状发生的概率。

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