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怀孕了失眠多梦怎么办

百姓健康网 | 2017-05-10

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本期受访专家

向TA咨询

李勇主任医师

江苏省人民医院

擅长：抑郁障碍、焦虑障碍、功能性胃肠病、失眠症、强迫症、应激相关障碍、躯体形式...

访谈纪实

失眠多梦常由精神紧张、思虑过度、苦恼忧虑、心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象，而失眼多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。怀孕失眠多梦，首先要考虑非药物治疗，如健康的生活方式、起居规律等。若自我调节的效果不好，可通过专业的心理咨询进行治疗。

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