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失眠多梦的人怎么治疗

百姓健康网 | 2019-01-11

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本期受访专家

向TA咨询

孙思庆副主任医师

南京市胸科医院

擅长：慢性咳嗽、支气管哮喘、在治疗呼吸衰竭、肺部感染、睡眠呼吸暂停、慢性支气管...

访谈纪实

临床上，失眠多梦的治疗方法主要是非药物治疗，包括睡眠刺激控制疗法，它主要适用于长期的慢性失眠，也是对症治疗的一种方法。另外，如果患者不困，则不要上床睡觉，一旦上床以后，就不要做任何和睡眠无关的事情。同时，还要按时起床，白天尽量不要睡觉。

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