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南京鼓楼医院
擅长：抑郁症、焦虑症、强迫症、失眠、精神分裂症、双相情感障碍等心理精神障碍的诊...
百姓健康网 | 2018-03-09
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南京鼓楼医院
擅长：抑郁症、焦虑症、强迫症、失眠、精神分裂症、双相情感障碍等心理精神障碍的诊...
心情不好时不同的人有不同的反应。有些人心情不好时选择吃东西来释放情绪，有些人心情不好会通过购物等方式宣泄情绪，有些人心情不好时会通过运动出汗的方式缓解压力，运动会产生一些多巴胺等令人兴奋的物质。所以对于一些轻度抑郁，运动就是很好的办法。严重者要借助药物治疗。
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