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江苏省人民医院
擅长：抑郁障碍、焦虑障碍、功能性胃肠病、失眠症、强迫症、应激相关障碍、躯体形式...
百姓健康网 | 2018-02-19
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江苏省人民医院
擅长：抑郁障碍、焦虑障碍、功能性胃肠病、失眠症、强迫症、应激相关障碍、躯体形式...
心情不好时吃巧克力，或者是含有脂肪的一些食物，可以适当提高人的情绪，其次维生素含量比较高的水果类食物，也能够改善情绪。除了药物治疗以外，光照疗法也就是晒太阳，也能够缓解情绪。同时看这些食物能不能改善大脑里的情绪物质，比如5-羟色胺等等。
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