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江苏省人民医院
擅长：抑郁障碍、焦虑障碍、功能性胃肠病、失眠症、强迫症、应激相关障碍、躯体形式...
百姓健康网 | 2018-04-01
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江苏省人民医院
擅长：抑郁障碍、焦虑障碍、功能性胃肠病、失眠症、强迫症、应激相关障碍、躯体形式...
孕期心情不好第一要学会接纳，明白身体正处于激素变化、心理变化、负担的加重，还有家庭的矛盾。第二就需要自我调节，包括心态调节。第三是行为调节，也就是适当的在允许的范围内参加集体活动，多和闺蜜聊天开导自己，还可以培养兴趣爱好，养花草、鱼，都利于心理调节。
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