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黑芝麻热量高为什么能减肥

百姓健康网 | 2020-08-18

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本期受访专家

向TA咨询

韩晓明主任中医师

江苏省中西医结合医院

擅长：下肢动脉硬化、静脉血栓形成后综合征、丹毒、结节性血管炎、结节性红斑、皮肤...

访谈纪实

黑芝麻本身含有的油脂性比较高，但是芝麻里面含的是亚油酸，属于不饱和脂肪酸。从中医上讲，它能够通过阴阳的调节来达到目的。芝麻的功效以补肾阳为主，可以通过补肾阳达到减肥的目的。另外，从西医角度来说，食用芝麻后能够抑制饮食中枢，让减肥者产生不想吃饭的效果，以此达到减肥的目的。