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丝瓜热量高吗适合减肥人吗

百姓健康网 | 2020-08-18

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本期受访专家

向TA咨询

韩晓明主任中医师

江苏省中西医结合医院

擅长：下肢动脉硬化、静脉血栓形成后综合征、丹毒、结节性血管炎、结节性红斑、皮肤...

访谈纪实

一般来说，丝瓜的热量相对来说非常低，其膳食纤维含量较高，能促进肠蠕动，增加肠道的容积，大部分会变成水通过肠道排泄。丝瓜本身有利水利尿的作用，所以其减肥效果比较明显。除了丝瓜外，冬瓜或黄瓜等这一类利水的中药都具有减肥效果。