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西瓜的热量和减肥功效

百姓健康网 | 2020-08-12

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本期受访专家

向TA咨询

韩晓明主任中医师

江苏省中西医结合医院

擅长：下肢动脉硬化、静脉血栓形成后综合征、丹毒、结节性血管炎、结节性红斑、皮肤...

访谈纪实

西瓜具有一定的减肥功效，其原因主要包括以下几个方面：西瓜含的甜度是果糖而非蔗糖，果糖的甜度是蔗糖的1.8倍，而且越冰甜度会越高。虽然西瓜的甜度比较高，但是其热量比较低，因此其利水渗湿的效果比较明显，在一定程度上能够达到较好的减肥效果。