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龙虾热量减肥可以吃么

百姓健康网 | 2020-08-12

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本期受访专家

向TA咨询

韩晓明主任中医师

江苏省中西医结合医院

擅长：下肢动脉硬化、静脉血栓形成后综合征、丹毒、结节性血管炎、结节性红斑、皮肤...

访谈纪实

龙虾属于高蛋白、低热量、低脂的食物，适量食用龙虾不仅不会增肥，还能为人体补充所需的热量，保持体力。应注意的是龙虾的蛋白质含量比较高，摄入过量的蛋白质后，会对肾脏、肠胃造成较大的压力，引发一系列的疾病。因此，摄入的龙虾不宜过量。