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减肥戒糖的时候能吃木糖醇吗

百姓健康网 | 2020-08-06

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本期受访专家

向TA咨询

金晖主任医师

东南大学附属中大医院

擅长：甲亢、甲减、甲状腺炎、糖尿病、高血压、高血脂、痛风等疾病的诊断和治疗

访谈纪实

减肥最重要的机理是摄入与消耗的热量达到平衡。若减肥人群在减肥期间摄入过多的热量，便需要通过运动将其消耗才可以。木糖醇的升糖指数不是很高，减肥人群在减肥期间可以摄入，但需要控制摄入的木糖醇的量。若减肥人群摄入过多热量，则需加大自身的运动量。