如何发现宫寒现象，宫寒的女性最常见的表现就是月经延后，月经推迟十几天的情况大有人在，有些人还会推迟2～3个月，甚至一年半载的情况也有。

如何发现宫寒现象，即使月经来潮，也会表现出痛经等问题，如痛经伴月经量少且色黑、有血块、白带量多、夜尿多，月经期小腹绵绵隐痛，喜欢按揉或热敷。

如何发现宫寒现象，日常也可有腰膝酸软、全身乏力、肚子容易胀、四肢凉等现象。

如何发现宫寒现象，中医认为，宫寒一般与女性肾的阳气不足、感受外寒有关。

如何发现宫寒现象，肾阳不足或机体长期处于寒凉状态，不能温煦胞宫，就会引起痛经、下腹坠胀、用热水袋热敷后疼痛减轻、白带多等症状，所以，日常可根据个体的具体情况，选择不同的中成药进行调理。