你知道宫寒该怎样治疗吗？身体温和才是达到健康的标准，温和就是一个平衡的状态。如果子宫出现发寒的情况，那么就是患上了宫寒这个疾病了，这样也说明了患者的肾功能也是会受到影响的。对于治疗宫寒的知识，女性朋友们应该也有了解一下，这样对于健康也是有些许保障的。

宫寒该怎样治疗呢？

1、快步走可防宫寒

宫寒的女性大都偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。

2、饮食调理

在中医养生传统中，女性体质属阴，所以不要贪凉。即使在炎热的夏季，女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃，在吃冷食之前最好先吃一些热食“垫底”。

平时也应该多吃一些补气暖身的食物，如核桃、枣、花生等。也可以在月经结束后吃些阿胶、鹿角胶等补血，平时也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下。取当归15-20克、羊肉2两、生姜4-5片，煮熟，喝汤吃肉。

3、艾条温灸

是一种比较简单的家居方式，一般选取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。用艾条每日熏烤30分钟，长期坚持就可以有效，另外的还有植物性内置剂，都能较好的解除宫寒。

关于宫寒该怎样治疗，上面已经和大家介绍的很清楚了，希望大家可以明白治疗宫寒的一些方法。大家不要随意听信一些治疗宫寒的偏方，因为偏方对于患者的疾病治疗是有不确定性的，最好还是到正规的医生处进行检查。宫寒患者需要多注意休息的时间。