怎么预防宫寒怎么做，女性朋友们在生活中要尽量避免吃生冷的食物，例如冰淇淋、海鲜等等，尤其是在月经要来的时候，更是要禁止这些生冷的食物，以防止宫寒的发生。

怎么预防宫寒怎么做，应该多以黑米、红枣、黑豆、桂圆等能够补肾气且较为温补的食物为主，这样能够很好的调节女性的生理功能；

怎么预防宫寒怎么做，可服用中药育宫培麟丸进行调理

怎么预防宫寒怎么做，女性朋友要注意吃凉、热食物的顺序，要记得首次按吃热的，最后吃凉的，如果这两者顺序颠倒的话，其凉气就会被热气下压到自己的子宫内部，最终造成宫寒，损伤到子宫；

怎么预防宫寒怎么做，女性本身体质就比较寒凉，建议可以适当的进行夫妻生活来做相关调理，且合理的夫妻生活是能够很好的预防和调理女性宫寒的好措施；