你知道髌骨软化症的饮食保健方法都有哪些吗?髌骨软化症（CP），又称髌骨软骨软化症、髌骨软骨炎，是膝关节常见病，本病通过良好的生活习惯可有效缓解，下面就为大家介绍一下关于髌骨软化症的饮食保健常识。

1、初期出现膝关节疼痛或伴有膝关节的肿大，应注意休息，并进行适当锻炼，尽量避免负重的膝关节屈伸活动。

2、平时应避免对髌骨面过度的挤压、摩擦。对于50岁以上的身体较肥胖者，更应避免膝关节半屈曲位的反复操练。

3、大小便时采用坐便，女性患者要少穿高跟鞋。

4、饮食中多摄入含钙的食物，多吃粗粮、豆制品、薯类、豆类，大量吃蔬菜水果，特别是绿叶菜等。

以上就是关于髌骨软化症的饮食保健的介绍了，希望可以帮助到您。