放什么花有助于睡眠

访谈纪实

中药里的花类基本上都有辅助睡眠的作用，但是几个比较好的第一个是合欢花，其它的如玫瑰、花月季花等等也有一定的效果。但是在助眠作用上一定要配合其他药一起用，包括镇静安神一类的特别是珍珠母、磁石这些，另外包括酸枣仁、柏子仁等等都是有一定的效果。